抓住一个小睡的员工后理查德布兰森不得不说的话


2017-07-04 07:06:07

抓住一个小睡的员工后理查德布兰森不得不说的话

上周,维珍创始人理查德·布兰森在他的公司博客上发布了一张照片,显示布兰森旁边的维珍澳大利亚队成员在悉尼机场的沙发上打盹

“我突然冲进办公室和机场打个招呼,然后办理登机手续,看看团队的目标是什么

这家伙根本没有太多 - 我抓住了他在工作中睡觉!“维珍创始人写道

整个事件发生后,这位65岁的商人看起来确实很酷

“公平地说,他待命,得到了一些急需的休息,”布兰森写道

但除了友好的玩笑之外,这个家伙的午睡不是开玩笑的事情

他能够在机场休息室中间至少与其他几位同事一起打瞌睡的能力实际上使他成为比懒惰工人更多的员工月份材料

以下是几个原因:如果您经常穿越时区,时差可能会对您的健康造成严重破坏 - 或者如果您的身体状况不合理,您的起床时间比您的身体想要或晚些时候熬夜

它不仅会使你感到昏昏沉沉,而且研究已经将慢性时差与某些癌症风险增加和认知能力下降加快联系起来(奇怪的轮班工作可以做同样的事情)

专家说,在你旅行之前好好休息,并在当天早些时候进行短暂小睡,当你登陆新的时区(按照当地的时间表),可以帮助你更快地击败时差

我们不一定知道这名员工的日程安排;维珍没有立即回复赫芬顿邮报的询问

但他确实为一家航空公司工作,所以认为他可能早早醒来或正在休息一段航班并不是没有道理的(布兰森确实说这位员工已经处于“待命状态”)

睡眠有很多健康益处 - 短暂的20到40分钟的爆发可以为你的大脑创造奇迹,特别是如果你在前一天晚上没有得到足够的,或者你感觉特别花了

研究表明,小睡可以提高警觉性,改善记忆力和学习能力,增加创造力,甚至可以提高你的工作效率

老板可以争辩的是什么

如果更好的员工健康和生产力不能说服布兰森的小睡应该受到称赞,那么也有研究表明,休息良好的员工实际上比那些睡眠不足的员工更加高度重视他们的老板

研究这个话题的睡眠研究员,大学管理学副教授克里斯托弗•巴恩斯(Christopher Barnes)说:“领导者和他们的团队通常会通过良好的睡眠来获得更好的服务,而不是通过工作来避开睡眠

”华盛顿福斯特商学院此前曾告诉赫夫邮报

只是说... Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系

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